Come dice la parola stessa, il reformer modella il tuo corpo. Consiste in un carrello che scivola su delle rotaie con delle molle regolabili. Questa resistenza può essere aumentata o diminuita ed è fondamentale per cambiare gli equilibri del
corpo, tonificare e rafforzare i muscoli.
Tutto questo è possibile attraverso un lavoro mirato e controllato tramite il sollecitamento degli addominali più profondi e dei muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale.
